九个月能吃梨吗?
九个月的宝宝已经可以吃一些水果了,比如香蕉、苹果和梨都是可以的。但要提醒家长注意,水果不可多吃,尤其不能在晚饭前后给宝宝吃,以免引起腹泻。 另外,家长在给孩子吃水果时还需要注意以下几点:
1.水果不可以当饭菜给宝宝喂。有些家长觉得饭菜难以下咽,就想着用水果来代替,甚至用水果来做宝宝的正餐。这种做法是错误的!因为水果中含有较多的糖类,而宝宝此时牙齿还没有长全,消化功能也不成熟,一旦过量摄入糖分就会增加蛀牙的风险,而且也会加重肠胃负担导致消化不良。
2.打汁喝有营养吗?很多家长都习惯把水果打汁给宝宝喝,这样既能保持水果中营养成分不被破坏,又能让宝宝轻松喝到。其实,水果打汁喝虽然方便,但其中的营养成分并不能全部保留。且经过搅拌的水果汁水变得稀释,更利于营养素的吸收,还容易引起宝宝过敏。如果妈妈给宝宝经常喝鲜榨果汁,那么水果中的营养物质就会被大大浪费。
3.水果可补充微量元素。水果中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质,这些元素都是宝宝生长发育不可或缺的元素,因此适量食用水果可以帮助宝宝补充机体所需的元素。其中,苹果是补钙的好帮手;柠檬则是补锌的佳果;雪梨则含有丰富的铁质,对婴幼儿的生长发育有很大好处。 除了直接食用,家长也可以把水果榨汁给宝宝饮用哦~例如把雪梨打成汁,或者把苹果切成小块跟汤一起煲,不仅美味,也更有利于消化。