13个月宝宝能喝酸奶吗？
现在超市里的酸奶种类很多，有风味发酵乳、风味酸乳等。它们都被称为酸牛奶或酸奶，但严格来说，它们与传统的酸奶有着明显的区别。 传统酸奶的发酵剂是保加利亚乳酸杆菌和嗜热链球菌（也有只用其中一种菌种生产的），这类酸奶在制作过程中要加入70℃以上的热水。而市面上卖的酸奶大多是用各种乳酸菌制成的“乳酸饮料”。 这些乳酸饮料的营养成分跟酸奶是有区别的，例如蛋白质含量只有1%~2%，低于国家规定的标准的2.9%;而且其中的乳酸菌的含量也很少，有的甚至连益生菌的影子都没有！
所以，不要觉得酸奶很营养就什么都给孩子喝哦！其实这样的酸奶不仅起不到保健作用，还会对孩子健康造成危害呢！ 如果家里没有发酵酸奶的功能，那么最好还是给宝宝买些配方奶粉吧~ 宝宝的饮食以奶为主，每天至少要保证500ml的奶量。对于1岁多的宝宝而言，每天可以增加一些辅食了，这时候可以每天吃两到三顿主食，每次吃一顿左右的主食+一到两个小菜。同时再搭配一些水果和坚果之类的食物，以及一些乳制品如配方奶粉等来补充营养元素。
一般说来宝宝在一岁以后就可以尝试喝少量的酸奶了。当然也可以让宝宝多喝点纯牛奶来增加蛋白质的摄入。但是不建议给1岁以下的宝宝喝纯牛奶，这样不利于宝宝的消化和吸收，反而可能会影响他们的正常发育。
另外需要注意的就是，酸奶里面含有很高的益生菌成分，所以不适合1岁以内的宝宝食用。酸奶中还含有大量的乳糖，这对一岁左右的孩子来讲也是个很大的负担。因此，建议一岁以上且胃肠功能良好的婴幼儿适当饮用酸奶。