怀孕两个月吃什么钙片好？
我孕期吃的钙片是澳洲的，叫澳佳宝，当时也是看了知乎上的推荐买的 ，确实不错！ 我是从孕早期开始吃，吃到生完宝宝为止（一共30粒） 因为是孕妇专用的，所以含钙量并不高，每粒含钙250毫克，一天一粒，但是据说里面含的植物萃取维生素D可以促进肠道对钙的吸收，所以效果还是挺不错的。
因为是在孕期服用的，所以我并没有像其他人一样每天喝一杯高钙牛奶，也没有额外服用叶酸、维生素等其它营养素，就只吃了一片钙片（一天之内）。 从第6个月开始，我每天一杯纯牛奶（高钙奶），并且从网上买了海藻粉和核桃粉自己熬着喝，大概坚持了有3个月以上吧。
到了孕晚期，因为腿抽筋的情况比较频繁，而且有些膝盖痛，所以又特意补了一瓶钙片，每天一粒，连着吃了一周左右。 建议孕妈妈可以从现在开始，每天喝一杯纯牛奶或者高钙牛奶（补钙的最好办法就是每天喝一袋纯牛奶），这样就不会在孕期缺钙了哦~