怀孕几个月肚子开始长大?

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一般孕4个月后会逐渐显怀,但也因人而异哦 我是从4个月以后才逐渐明显“孕相”的,那个时候去超市或者出去走路都有人看;但是有的人可能3个月就显怀了,而有的人到5、6个月也不怎么显怀,这都是正常的哈~ 一般来说,女性在孕20周左右,腹部会看到明显的妊娠纹,在孕24周左右达到顶峰。随着胎儿发育,子宫逐渐增大,压迫到周围的器官和组织,会出现一系列生理和心理的改变,这些都属于孕期的正常反应! 除了注意自己的体态之外,孕妈们还需要关注自己的饮食及胎宝宝在宫内的生长情况。在孕期要做到均衡营养、合理膳食,保证自己和宝宝的健康。

【孕期需注意】

1. 定期进行产检。通过每次的产检来了解胎宝宝的生长发育情况及孕妇的身体状况。

2. 调整好自己的心态,保持心情愉悦,避免焦虑。

3. 多晒太阳,适当补充钙剂,以促进骨骼和牙齿的生长。

4. 每日饮用足量的水,至少7杯(约2000毫升)。 【孕期关键指标】

1. 体重增长:在孕期,准妈妈体重平均增加12公斤,如果孕前体重过低或过高,则增加的倍数相应更多些。

2. 腹部变化:整个孕期,由于子宫的体积不断增加,准妈妈的腹部会逐渐隆起。在整个孕期中,增重的子宫会将腹腔完全填满,直至孕晚期,增大的子宫几乎要占据整个盆腔。

3. 乳房变化:乳晕变黑、乳头大大,都是孕期正常的身体变化。

4. 月经停止:一般情况下,女性每月经期间,会有大约30亿个子宫内膜细胞脱落出血形成月经。而在孕期,随受精卵着床后形成胎盘,月经停止来潮。 【胎教小知识】

1. 胎教要从孕早期就开始。

2. 胎教并不是给胎宝宝听一些音乐或者念些唐诗宋词。其实,胎宝宝在孕8周时就已经有了听力,在孕16周时对声音已经有了反应。所以,胎教的本质应该是父母与胎宝宝间良好的情感交流。

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其实,肚子什么时候真正开始变大也是有迹可循的。从临床数据来看,75%左右的准妈妈是在孕4-5月肚子真正变大的。有的准妈妈肚皮比较松,是在孕5-6月开始变大;也有极少数(约5%左右)的准妈妈是在孕3月就变大了。需要提醒的是,准妈妈在孕早期肚子如果特别大,还需要排除多胎妊娠或者孕囊异常等情况,必要时可做B超检查。

肚子变大后还需要做这些

1、选条合适的束带,减轻腹部紧张、下坠感,缓解腰酸背痛症状;

2、增加睡眠和适当卧床休息时间,减轻增大的腹部、乳房对身体的重力负荷;

3、适当增加营养,此时正是胎儿大脑发育的第一个高峰期;

4、可进行孕期瑜伽等轻柔的锻炼。

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