九个月宝宝吃什么主食?

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9个月的宝宝已经可以添加很多食物了,比如稀饭、粥、面条、面包等等,都可以适当给宝宝吃一些的了,不过要注意细节的问题: 1、给9个月的宝宝吃食物的时候,不要吃得太饱了,控制在七八分满就可以了,这样可防止宝宝出现消化不良的情况;

2、除了食物要丰富营养还之外,还要注意食物的形状和大小,尽量加工得细碎一点,太大块宝宝不容易嚼动就会加重肠胃负担,容易引起不适;

3、给宝宝吃的食物应该现做现吃,如果准备给宝宝喂的食物在常温下放置太久的话,就应该及时加热后再给宝宝吃;

4、注意卫生情况,给宝宝吃的食物一定要干净且无细菌污染,制作的过程也要注意卫生,尤其是在给宝宝喂汤类或者是流质类的食物时,更需要注意勺子等器具的清洁工作。

5、除了主食之外,还可以适当给孩子添加一些副食品,像水果泥、蔬菜泥等,这样营养均衡,利于孩子生长发育。 不过要注意的是,虽然可以给9个月的宝宝食用这些食物,但还是要少食多餐,一天喂食次数可达到4-6次,且每次进食量应适当减少,以免宝宝的肠胃负担增加,引起腹泻或者便秘等情况。

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九个月的宝宝可以吃的主食有小米、大米、薯类等等,小米易于消化又养胃,很适合九个月宝宝食用。妈妈们可以按照宝宝的需要,每天增加辅食用量,但是一定要注意辅食的制作不能过细过软,可以适当粗糙一些,这样可以锻炼宝宝的咀嚼功能。宝宝食物的味道一定要清淡,不可以加任何的调料,以免加重宝宝肾脏负担。

虽然九个月的宝宝已经开始吃食物了,但是宝宝每天所需热量还是以奶类为主食,妈妈最好每天保证宝宝喝600-700毫升的奶量。每天吃2只鸡蛋。此外,还应吃40克左右的鱼、肉、肝、蛋等食物。其他蔬菜、水果、豆制品等都要逐渐添加,以便获得更全面的营养。

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