九个月宝宝能吃青菜吗?
当然可以,而且非常有必要。 首先,我们要知道,婴儿的味觉在6个月之前发育的非常快,所以这时候给婴儿添加新的食物是非常合适的。6个月以后,虽然味觉仍然会继续成熟,但是会趋于稳定,不再像前期那么敏感。也就是说,在6个月之前尝过的东西,6个月后吃可能就不会再过敏或者出现其他不良反应了。 所以,如果在6个月前没有给宝宝尝试过某种蔬菜的话,那么在6个月后给宝宝吃就没有问题了;如果宝宝在6个月前已经尝试过了某种蔬菜并且没有出现过敏反应或不适,那么9个月的时候更可以放心地给宝宝吃了。 但是要注意一个问题,就是无论什么新鲜的食材,都必须充分煮熟后才可以给宝宝食用(尤其是绿叶类蔬菜),以免引起食物中毒或其他不良后果。
其次,要强调一点,是应该给宝宝吃足够的新鲜食材,而不是指单一、成型的辅食。所谓“足量”是指每天各种食材都要有,总量要充足(比如一碗粥里要有3~4块豆腐,几根菜叶等),这样才不会造成单一、成型的辅食吃得过多而新鲜食材摄入不足的现象。
最后,我们需要了解的是,9个月的宝宝已经开始出牙,有的宝宝甚至已经开始咀嚼食物了,因此一些比较软的、碎的、好消化的食材就可以逐步替换成粗一些的、大块一点的食材了。不过需要注意一点,由于此时牙齿尚未完全萌出,宝宝的咀嚼能力还很有限,因此需要继续以泥糊状的食物为主,避免过于坚硬、辛辣、刺激以及粗糙的食物。