孕妇9个月能性生活吗?

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孕晚期是可以过性生活的,但是要避免压迫腹部的动作、避免怀孕期的情绪波动。 孕期适量摄入雌激素有助于改善妊娠反应,平衡体内激素水平,从而有利于顺利诞下宝宝。而动物肝脏、蛋类、海产品及豆类等富含雌激素的食物可以多食用。在备孕开始服用叶酸片直到怀孕后三个月,可以有效预防胎儿神经管畸形(无脑儿)和先天性心脏病。

孕早期(0-3个月),胎儿的各个器官都处于分化形成阶段,此时服用叶酸可以避免胎儿神经系统发育异常,但孕中晚期(4个月后)补充叶酸则没有显著作用了。 如果孕前缺乏叶酸,孕中期(5-7个月)及时服用叶酸制剂来补给也是安全的,但若服用过量可能会影响锌的吸收而导致畸形。 维生素E是一种抗氧化营养元素,可以消除细胞膜中的自由基,对生殖系统有一定的保护作用,还能增强胚胎的抵抗力,促进胚胎生长发育。孕早期适当补充维生素E有减少流产的可能性,但过量服用有可能导致胎动增加或早产。

孕期补钙要分早晚两次补,不要一次性大量补钙,这样会导致胃肠负担加重,引起便秘。钙剂的补充最好选择在两餐之间,比如上午10点或者下午4点。 对于孕期需要补充的其他微量元素,如铁、锌等也应该遵循上述原则进行补充。

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