日本儿童钙片哪个好？
说到补钙，很多人第一时间想到的是钙片。确实，钙片能快速、直接给人体补充钙质，是补钙的最好来源之一。 市面上有很多不同品牌的钙剂，而大家在选择的时候会比较迷茫，不知道哪一款才是真正的“钙黄金”。 今天小编就来跟大家聊聊关于补钙的那些事！ 什么是钙剂？ 钙剂（Calcium Salts）是指由钙离子的无机化合物组成的药物，可分为有机钙和无机钙两大类。 无机钙包含碳酸钙、磷酸钙和硫酸钙等；有机钙主要包含氨基酸螯合钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙等。 不论是哪种钙剂都必须经过消化道进入人体才能发挥效用，因此需要溶解后才能被吸收利用。由于各个品牌的钙剂成分不一，建议根据自身情况合理选用。
【1】如何挑选合适的钙剂 在选购钙剂时，首先要看含量，即每粒含钙量，以毫克（mg）为单位；其次要看规格，即颗粒大小，越细的颗粒越容易冲服；最后要看颜色和气味，若发现颜色偏黄或有结块现象，则说明质量可能不过关。
【2】如何正确服用钙剂 一般来说，钙剂饭前服用更易吸收，但若胃酸分泌不足或对酸敏感的胃肠病患者，最好改为饭后服用，以免引起胃肠道不适。 需要注意的是，服用钙剂时不要喝茶或进食，以免影响消化和用药效果。