八个月宝宝要补铁吗？
医生一般都会给建议：4个月后开始补充铁剂，6个月左右是宝宝补铁的关键期，10个月内都要时刻关注宝宝对铁的摄入量情况。 那么，究竟什么时候需要补铁呢？又该怎么科学地给宝宝补铁呢？ 今天，小爱就来跟大家好好聊聊这个话题！ 首先来了解两个概念——血清铁和转铁蛋白。
通常我们体内产生的铁会与转铁蛋白结合，运输到机体需要的部位发挥作用，当体内铁缺乏时，血清铁浓度降低；若机体铁过量，则血清铁升高。 所以通过检测血清铁含量变化可以判断机体是否缺铁以及缺铁的程度。 值得注意的是，并不是所有缺铁的情况都会导致血清铁降低。例如当铁摄入不足或肠道对铁的吸收不良时，即使体内铁缺乏，血清铁反而可能处于正常范围甚至偏高。单凭一项血清铁检测结果并不能绝对说明机体是否缺铁及程度，还应结合宝宝的临床特点和检测时的膳食情况进行综合判定。
一般来说，对于非母乳喂养且配方奶喂养次数较多、添加辅食不及时或添加不合理等情况导致的缺铁缺锌，可以通过适当增加含铁丰富食物的摄入来解决。 对于6-12个月的宝宝来说，蛋黄是最理想的补铁食物。因为在这个阶段，宝宝已经具备消化酶，能够分解鸡蛋中的蛋白质，进而吸收铁。
由于猪肝的铁吸收率非常高（可以达到30%），所以很多妈妈会选择用猪肝给宝宝补铁。其实，动物肝脏中含有丰富的维生素A，若是长期大量食入，很可能引起中毒。另外，由于动物的肝脏中微量元素含量较高，如果一次吃多了，很可能会造成累积中毒，所以给宝宝吃肝时一定要把控量。
除了以上两类食物外，含铁丰富的食物还有血蛤、鸭血、猪血等动物血液制品，以及黑木耳、红枣、桂圆、菠菜、韭菜、海带、豆腐等。
需要注意的是，补铁并非多吃铁含量高的食物就能实现，还要考虑肠道对铁的吸收能力。宝宝过量吃富含铁的营养剂也有可能引发不良反应，因此服用前应先咨询营养师。