6个月可以右侧睡吗？
孕中期的准妈妈们可能会发现，自己突然变得特别爱睡觉，而且怎么都睡不够，甚至有时候刚刚躺下，就忍不住睡着了。其实，这是由于孕中期胎儿发育较快造成的。 在这个时期，准妈妈体内会分泌大量的雌激素、孕激素和绒毛膜促性腺激素等。这些激素的增加，不仅会让准妈妈感觉到疲惫，还会让准妈妈的睡眠出现问题。比如，有些准妈妈晚上睡觉的时候，会因为肚子疼痛而醒来，这种疼痛大多发生在凌晨1点到3点之间。
在孕中期的时候，准妈妈的子宫已经明显增大，而且骨盆和脊柱韧带受到压迫，使准妈妈出现腰背痛或者腰背劳损的情况，进而影响准妈妈的睡眠质量。 除了上述因素外，胎宝宝在母体内的活动也会影响到妈妈的睡眠。如果胎宝宝的运动幅度较大，并且是在妈妈熟睡之后才开始活动的，那么就会直接打扰到妈妈的睡眠了。
虽然孕期需要补充足够的营养来供给自己和胎宝宝的需求，但是如果不加节制的胡吃海塞，很可能会给肠胃造成过重的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，影响睡眠。另外，如果在睡前喝太多的水，也可能会导致起夜次数增多，干扰休息。孕期合理的膳食和充足的睡眠对于身体功能和胎宝宝的发育至关重要。所以，在怀孕期间，准妈妈需要在生活和饮食上多加注意，做到规律有序，科学合理。