两个月的宝宝瞌睡多?
两个月宝宝大脑发育不完善,神经调节能力较差,所以容易睡的多,醒的少。但是家长不能因为宝宝爱睡觉就放任不管,尤其是晚上,一定要保证睡眠时长,不然会影响宝宝身体发育和智力发展。 那么对于两个月宝宝总是爱睡觉怎么办呢? 第一、帮助宝宝建立良好的睡眠环境 想要让宝宝有规律的睡眠,首先必须要给宝宝建立一个良好的睡眠环境。在宝宝睡觉的时候尽量让宝宝在一个黑暗的环境里入睡,并且保持房间内的温度恒定,避免忽冷忽热。
其次,在宝宝睡觉的房间不要放太大的闹钟或者其他会发出响声的东西,以免让宝宝在熟睡中突然被惊醒。 最后,在宝宝睡醒后第一时间给宝宝换上干净的纸尿裤,及时清洗宝宝的屁屁,保持宝宝尿布的干爽也能让宝宝舒服的入睡。
第二、区分宝宝是烦躁还是饥饿而醒来 在宝宝刚睡醒的时候,妈妈要观察一下宝宝是因为什么而醒来,如果是烦躁的情绪导致宝宝哭泣,妈妈要先安抚好宝宝的情绪,如果是因为饿了而哭泣,妈妈要及时给予宝宝安抚或者喂食。切记不可任由宝宝哭闹,特别是夜间,否则可能会养成宝宝夜醒的习惯。 另外,为了宝宝能够有规律的睡眠时间,妈妈要在白天适当延长宝宝的喂奶时间,减少宝宝的睡眠量;而在夜晚来临的时候,妈妈要协助宝宝形成生物钟规律,早睡晚起。
第三、适当的进行婴儿抚触 在宝宝睡眠过程中,妈妈可以用手轻轻抚摸宝宝的身体,刺激宝宝的神经系统,促进宝宝身体的发育。 另外,妈妈还可以根据节奏轻拍宝宝的后背,帮助宝宝顺气,缓解宝宝因胀气而出现的腹痛、腹泻等情况,进而促进睡眠。