十个月要补充什么?

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十个月的宝宝已经会爬,并且开始学着站立、走路了!这个阶段的孩子已经有了自己的认知能力,且表达欲望非常强烈。这时家长可以多和宝宝说说话,读读书,引导孩子发音。

同时家长要多抽时间陪伴孩子,给予足够的关心和爱。如果此时宝宝感受到父母的爱与关注,那么孩子会在未来更加自信乐观。反之,如果孩子在这段时光里感觉到被忽视,被冷淡,那么孩子可能会产生自卑或者孤傲的性格缺陷。

在饮食方面,除了给宝宝提供充足营养之外,还要培养宝宝的饮食习惯。比如吃饭的时候让宝宝学习自己拿筷,自己吃饭;不让孩子吃零食,特别是高糖高盐高油的垃圾食品。这样可以培养孩子良好的饮食习惯,为以后打基础。

除了以上提到的外,家长们还应该注意不要给孩子穿过于紧身的衣物,这样会影响孩子的发育。 还有,这个时期的婴儿已经可以练习翻身、爬行、站起、行走等大动作了。

家长应该多锻炼孩子的能力,比如拿玩具逗引宝宝翻身,用语言和宝宝交流,促进大脑的发育。还可以鼓励孩子玩扶站游戏,训练孩子独立。但需要注意的是,即使孩子掌握了这些技能,也不代表就能立刻独自行走。因为孩子的骨骼软,肌肉力量不足,需要逐渐锻炼才能建立起来。所以爸爸妈妈们不必着急,循序渐进地引导宝宝成长。

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在宝宝生长到10个月时,体内钙、锌、铁物质的含量会有所下降,所以在这个阶段需要及时为身体补充这些物质,以保证营养全面、均衡。含钙物质比较高的食物有牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆质类等;含锌物质较高食物是鱼、贝类、虾、肝脏、瘦肉等;含铁物质的食物一般是动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋黄、豆腐、菠菜、包菜等。

在10个月时宝宝的咀嚼能力会更好,可以逐渐增加辅食的种类,除了能吃的肉类,蔬菜、米饭、面包等食物都可以继续添加,原则是先吃少的再增加。从稀饭过渡到软饭,从菜泥到碎菜,从肉泥到碎肉这样逐渐转变为接近成人的食物,以培养良好的进食习惯。这个阶段宝宝仍然处于“无师自通”的阶段,喜欢模仿大人的言行,如果他们对辅食的兴趣很高,可以跟大人一起吃饭,以促进他们的进食。由于宝宝长牙和开始吃一些粗糙的食物,可能会导致舌头系带反复受到刺激而发生水肿,当水肿影响到舌系带的伸缩的时候,会影响正常的发音和进食,看起来就像伸舌头似乎还不能充分伸出,家长这时可以轻轻向下扒开舌系带,让舌头充分的伸出,这种假性舌短的现象就会消失。

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