两个月孩子一天睡多久?
两个月的宝宝,一昼夜(24小时)一般要睡眠16~18个小时,也就是说每天至少有10多小时在睡觉。 由于年龄较小,神经调节能力不够完善,所以会出现一些生理现象,如吃奶后入睡、边吃边睡、抱着睡、摇着睡;白天睡的多、晚上睡得少甚至不睡等。这些都属于正常的,家长不必过分担心。 但若是夜晚睡眠不足,白天应及时补觉。若睡眠时间总不足,就应检查是否存在导致睡眠不足的情况。如果是疾病因素导致的,要及时治疗原发疾病。
如果排除了疾病因素,就要改变不良的喂奶习惯和不良的睡眠环境了。首先,在喂奶时间不宜过长,一般在20分钟左右。其次,每次醒来都不宜立刻喂奶,应该先安抚,轻轻拍拍、摇晃宝宝或再次喂奶。最后,要改善睡眠环境。
例如,减少房间内的声响,保持黑暗安静,这样有助于宝宝形成良好的睡眠-觉醒节律。 要注意纠正宝宝的一些不良睡眠习惯。比如,不要让宝宝含着奶嘴、抱着玩具等入睡。因为这样的睡眠习惯会导致宝宝在睡眠过程中频繁更换姿势,最终影响睡眠质量。
希望我的回答对您有所帮助!