怀孕八个月还吃钙片吗？
现在市面上很多孕期保健品，其中就有钙片，那么孕晚期还需要补钙吗？ 答案是肯定的，孕晚期要补钙！ 因为孕晚期宝宝对于钙质的需求量会大大增加，如果准妈妈在孕晚期摄入的钙不足，就会影响宝宝的发育且可能会引发不良后果。
1. 影响宝宝发育 在怀孕期间，胎儿的骨骼和牙齿的形成离不开钙，宝宝的心肌、神经等也需要有钙的参与才能正常发育。如果孕晚期准妈妈缺钙，就可能会导致宝宝患佝偻病，出现肋骨畸形、颅骨变形、牙齿缺陷等情况；严重缺钙还会导致新生儿低钙血症。[1]2.诱发早产 孕妇缺钙还可能引起胎动增加，情绪不稳，进而导致早产的风险增高。[2] 还有研究指出，孕妇在孕晚期适当补钙有助于顺产，因为充足的钙离子可以调节胎盘的营养供给，从而对子宫收缩起到刺激作用，有利于顺产。 无论是选择药物补钙还是食物补钙，关键是准妈妈要坚持食用，才能真正达到补钙的目的。
1. 多吃富含钙的食物 对于孕晚期的准妈妈来说，可以适当多吃一些富含钙的食物，如豆制品、乳制品、鸡蛋、鱼虾、紫菜等，这些食品中含钙量都比较丰富。 但需要注意的一点是因为妊娠反应，有部分准妈妈会出现厌食、呕吐等症状，这样就很容易导致准妈妈营养摄取不足，而补充的钙也容易流失，所以饮食上更要特别注意，不要挑食。 除了饮食外，准妈妈还可以多喝牛奶，以促进钙的吸收与利用。需要注意的是，由于牛奶中含有较多的营养物质，因此在喝的时候最好不要一次性喝太多，建议少喝多次。或者跟其它饮料交替饮用，以减少肠胃负担。
2. 服用补钙剂 如果准妈妈通过食补仍然无法达到钙的摄入要求的，可以适当服用补钙剂。不过在选择补钙剂时，要注意查看包装上的成分说明，尽量选择含钙量高、吸收率高、对消化道刺激小的补钙剂。