怀孕两个月喝什么奶好？
在孕期，孕妈对于自身的饮食是非常重视的，除了少吃多餐之外，还会多吃一些营养丰富的食物。而在众多食物中，奶制品绝对是大家餐桌上常见的，像牛奶、酸奶、奶酪等，都是深受孕妇喜爱。 不过由于每个人的体质不同，对营养物质的需求也有差异，所以在孕期到底应该怎样吃，也是因人而异的。就比如说有的人天生脾胃虚弱，那么再好吃的东西也得忌口；反之，一些人本来肠胃就好，只要不挑食，那就没有什么禁忌。所以，在孕期吃任何食物都没有绝对的好与坏，只有适不适合。 如果孕早期没有先兆流产的迹象，也没有妊娠反应（恶心、呕吐），那么在饮食上基本和怀孕前没什么区别，只需要适当增加蛋白质的摄入（每天150g左右）即可，如肉类、蛋类、豆类及豆制品等。 但如果存在先兆流产或妊娠剧吐的情况，就需要调整饮食了。此时应少食多餐，以清淡为主，减少脂肪摄入（油脂每天不超过300g），并保证充足的碳水化合物（主食要多吃）和富含氨基酸的动物性蛋白（瘦肉、鸡蛋清等），从而满足胚胎发育的需要。
不管是正常妊娠还是异常妊娠，奶制品都是可以吃的。只是需要注意的是，在整个孕期，最好不要饮用含糖饮料，以免引起超重/肥胖，进而增加妊娠期糖尿病的风险。 而说到奶制品，在孕期可以喝的奶有很多，像脱脂奶粉、低脂酸奶等等，都可以尝试。但如果孕妈对乳糖不耐受 (喝了奶之后出现腹泻等症状)，就不能喝普通牛奶了，可以选择饮用的奶制品包括：低乳糖奶及其制品、无乳糖奶及其制品、乳饮料、酸乳酒、含活性乳酸菌的常温酸奶等。 但需要提醒大家的是，无论是什么时候，都不建议摄入过多的甜食。