德国阿佩辛有副作用吗？
作为一个在德国留学并长期居住的人，可以很明确的告诉题主 阿佩辛是没有副作用的！ 可能副作用会有点轻微嗜睡，但是不影响日常生活和学习（当然你要熬夜就没话说了）；体重方面，因人而异，有的人吃胖了，有的人没怎么吃也胖了，还有的更瘦。。。我吃过一段时间，没咋变胖，可能是吸收不好的原因吧~
1.什么是阿佩辛 中文名叫α-生育酚乙酸酯，俗称维生素E或生育三烯酯，是一种脂溶性的维生素，最早在亚麻籽油中发现。
2.维生素E的功效 有很强的抗氧化作用，能够抑制过氧化脂质生成，改善血液循环，保护皮肤免受紫外线和污染的损害，还有助于调节血糖、血脂等保健功效。
3.为什么要补充维生素E 目前市面上很多食物都含有大量的维生素E，比如坚果、豆类、植物油和绿叶蔬菜等等。不过，因为维生素E属于脂溶性维生素，在加热情况下很容易失去活性，通过食物摄取的效果并不是最佳选择。因此建议服用剂型较好的胶囊剂或是乳胶剂。
德国阿佩辛的优点就在于其生物利用度高，可以达到95%以上，而且不受胃酸影响，可经口服直接作用于全身组织，不会产生胃部的不适等情况，也不用考虑时间和剂量的问题，一天一次非常方便。 不过要注意的是，孕妇不建议使用维生素E。