白心火龙果的功效与作用有哪些？
1、美白祛痘
因为白心火龙果中富含丰富的维生素C，而这种元素能够抑制黑色素的生成，从而可以阻止皮肤色素沉着，有淡化色斑、美白肌肤的作用；而其中的维生素E则能够起到滋润和抗氧化作用，因此常吃白心火龙果可以帮助人们改善痘痘肤质，让肌肤变得更细腻光滑。
2、减肥瘦身
白心火龙果属于一种低能量和高纤维的水果，其中含有的果胶能够减少肠道对脂肪的吸收，还含有植物性膳食纤维，这两种物质都能够促进粪便的形成，而且火龙果中的膳食纤维不会被消化酶分解，直接通过大肠排出体外，有助于刺激肠道蠕动，帮助人体排毒，另外，吃火龙果还有助于减轻肝脏负担，具有保肝护肝的作用。
3、预防贫血
虽然白心火龙果外表呈现红色，但是它的果肉却是白色，这是因为白心火龙果中含有丰富的铁元素，而铁是人体血液必不可少的一种成分，如果人体缺铁会导致营养缺乏性贫血，而如果多吃白心火龙果汁能够帮助人体补充充足的铁元素，有效预防缺铁引起的贫血症状出现。
4、保护视力 随着电子产品的普及，越来越多的人受到眼干、眼涩等眼部问题的困扰，此时不妨多吃一些白心火龙果，它能够缓解眼睛疲劳的症状，帮助恢复视力，因为它含有丰富的植物活性物质，可以有效改善眼睛干涩的问题，其中含有多种维生素和矿物质，对于维持正常视力和大脑发育有着重要的作用。
5、补肾益气 白心火龙果中富含维生素C和花青素，这两种营养素都具有很好的抗氧化功效，可以帮助清除体内的自由基，而自由基是损伤肾脏健康的杀手，经常吃白心火龙果可以帮助肾脏去除毒素和杂质，起到保养肾脏的效果，另外，还可以有效滋养睾丸，增强男士的精力。