易萱减肥有没有副作用？
易萱是食品，不是药品，所以不可能像用药那样短期内看到明显的减脂作用。但是易萱有“食品特性”，也就是说，在正常饮食的情况下，每日食用适量易萱，并不会增加额外的热量摄入，也不会导致营养不均衡。 所以使用易萱不会出现节食、药疗那样的不良反应和副作用。 同时因为易萱能够提供持续的饱腹感，所以在“少食多餐”的过程中，可以减少正餐的热量摄入，起到辅助减脂的作用。当然，这需要在专业营养师指导下进行。
需要注意的是，在使用易萱的过程中，要控制碳水化合物的摄入。特别是对于糖类食物的摄入量必须限制，否则的话，碳水化合物会被人体直接转化为脂肪储备起来。 这是因为易萱含有功能性低聚糖，它能够刺激肠道有益菌群的繁殖，进而通过调控血脂代谢、血糖水平和抗炎等途径，起到控制体重的作用。 但如果过量摄入碳水化合物，这些功能性低聚糖就会失去作用。在使用易萱减重的过程中，必须补充足够的蛋白质（蛋氨酸），同时减少蔗糖、葡萄糖、果糖等添加糖的摄入，才能有效地发挥易萱的减重效果。