什么食物有去风湿的作用？
我奶奶就是风湿病，一到了阴雨天就全身疼痛，关节肿胀僵硬，走路都没办法走，看遍了医生吃光了药，还是没什么效果，后来一个前辈介绍了一种偏方的草药，好像是叫千斤拔的草本植物，让我们去山上挖回来熬水给奶奶喝，果然喝了几天之后有了效果，后来天气变冷或者阴雨天气的时候，提前两天泡这个草来喝，能明显的看到效果，疼痛的感觉会减轻很多，连续喝一个星期左右，基本可以彻底消除症状。当时我是非常惊讶的，因为中医西医都看了，也吃了不少的药，一直都不见有什么明显的效果，没想到这野草居然有这么好的效果，真是佩服中医的博大精深啊！ 后面我查了一下千斤拔的作用，原来千斤拨是土大黄属的植物，主要的功效就是清热解毒、健脾利湿、散瘀止痛，对于风湿热痹有一定的疗效。另外还查到民间还有一个治疗风湿的方法，就是用铁树叶和千斤拔一起煲水洗患处，据说也是很有效的。
除了上述方法之外，还可以试试以下这些具有祛湿作用的食材：
1.生姜 俗话说“家备生姜，百病不伤”，可见生姜的作用有多强大了。中医认为，生姜性温热，归胃经和脾经，有散寒发汗解表、温中止呕、化痰止咳等功效。如果得了风寒感冒，及时喝点姜糖水，发汗祛寒湿，有助于早日康复。而如果是风湿疾病，也可以多吃点生姜，用生姜煮水擦洗身体，都能有效祛除体内的湿气。
2.艾叶 艾叶是一种药食同源的草本植物，可以用来艾灸，也可以用来泡脚或煮成水洗澡，有着非常好的养生保健作用。特别是在夏季，可以用艾叶煮水给孩子洗洗身子，去除身上的痱子，止痒消肿。艾叶还具有抗菌抗病毒、止血消炎、抗过敏、增强免疫力、抗氧化等作用，对风邪湿邪引起的关节疼痛、四肢麻木、腰膝酸软等有缓解功效。
3.花椒 说起花椒，相信大家都知道它是一个祛湿驱寒的好帮手。花椒性温，味辛，归脾、胃、肾经，具有健胃消食、除湿止痛、杀虫解毒、止痒消痈等功能。用花椒煮水洗头不仅可以祛除头发中堆积的垃圾和污垢，还能活血通络、改善发根缺氧状态，有利于新发生长；用花椒水泡脚不仅能祛除体内寒湿，还有助于睡眠。
4.薏米 作为公认的祛湿高手，薏米的药用价值早在李时珍的《本草纲目》中就有所记载，他认为：“苡仁，味甘淡，气微凉，主利肠胃，治泻痢，肌胀，除痰，渴利水道。”用薏米泡水代茶饮用，可以帮助排除体内多余的水液，从而起到祛湿的作用。将薏米与百合、红枣一同放入锅中煎煮后服用，还能够帮助改善风湿关节疼痛的症状。