头头粉有什么作用?
1、增强记忆力 最近美国圣路易斯华盛顿大学的研究人员发现,头部按摩能够提高短期记忆力和反应速度。 研究人员让50名健康受试者接受一次头部按摩(包括按压太阳穴和揉捏头部),并用功能核磁共振成像来检测他们的脑活动。结果表明,与接受假按摩的对照组相比,接受真按摩的人表现出了更活跃的脑活动和更强的记忆力。在需要快速反应的记忆测试中,接受真按摩的人的表现也优于接受假按摩的人。 此前有研究表明,定期进行头部按摩可以显著改善大脑功能,进而改善健康水平。一项涵盖28项研究、涉及4500多名参与者的荟萃分析也支持了这一观点,即经常做头部按摩可以增强认知能力并降低患老年痴呆症的风险。
2、缓解头痛 《国际疼痛期刊》上发表的一篇论文指出,对于紧张型头痛来说,头部穴位按摩是有效的治疗方法之一。 对 679 名患有慢性头痛的病人进行的随机试验显示,83% 的病人对这种治疗有回应并且至少部分缓解了头痛。 在 5 天内每天进行一次 30 分钟的治疗后,大约一半患者的头痛程度明显减轻。
3、提升创造力 加拿大不列颠哥伦比亚大学的科学家对 329 名年龄在 18 岁至 49 岁之间的一流运动员进行了 7 年跟踪研究发现,那些接受头部按摩的人拥有更高的创造性思维得分,也更有可能成为高收入人群。这些运动员被分配到 4 个不同组别中的一个,分别接受不同的训练方案——一个小组接受体能指导,另一个接受心理指导,第三个接受运动技巧指导,第四个既接受体能又接受心理指导。 与没有参加任何训练计划的对照组相比,所有其他三个小组的创造性得分都要高一些。那些接受头部按摩的人(无论是否同时参加体能或心理压力训练计划)的创造性得分最高。 虽然这项研究没有表明为何头部按摩会增强创造力,但研究人员猜测这可能与头部的血管和神经密切相关。