青柠红茶什么作用？
喝青柠红茶的好处有很多，首先可以补充水分，在干燥的秋冬季，人体最容易缺水，此时喝一杯青柠红茶既可以满足口腹之欲，又可以补充身体流失的水分。 其次，青柠红茶中含有膳食纤维，而膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，因此可以有效缓解便秘，对于经常久坐不运动的人群来说，喝青柠红茶不仅可以补充营养，还能够改善肠胃功能，真是一举两得！ 最后，不得不提的就是青柠红茶的营养成分了，其中维生素的含量最为丰富，尤其是维生素B族和C族，这些维生素不仅可以美容养颜，还可以抗氧化、延缓衰老，最棒的是这些营养成分可以被直接利用，不需要肠道进行二次消化，所以营养价值很高。 除了维生素和矿物质以外，青柠红茶中还含有氨基酸类和芳香类物质，可以说营养物质很丰富了。 不过虽然喝青柠红茶好处很多，但也不是人人都可以喝的，比如患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人就不宜多喝，因为茶多酚可能会刺激胃酸分泌导致病情加重。另外，由于茶叶中咖啡因的刺激，高血压、冠心病患者也最好少喝或不喝。