1个月宝宝如何喂养?

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月子里宝宝的饮食和睡眠,都是按需所给,宝宝想吃就吃,想睡就睡。 满月后,就可以逐渐按照一天三顿奶、两顿辅食来培养宝宝的饮食习惯啦~具体添加辅食的顺序可以参考我之前的回答。 月子的最后几天,就可以开始练趴了哦!每天让宝宝练习趴着,练习抬头和翻身;也可以锻炼宝宝的四肢肌肉,帮助宝宝完成爬行、站立和走路等技能。

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月龄的宝宝还很小,一切还在发育中,尤其是胃容量非常小,所以辅食添加的量也就不能太多,可先每日1-2次,每次1勺,然后再慢慢增加。

由于1个月的宝宝刚刚添加辅食,所以辅食必须要做好,即菜水和米汤。菜水、米汤都非常利于消化,即使喝太多也不会出现拉肚子的问题。

菜水的制作方法:用150克水煮3-5分钟,然后用过滤布过滤渣子,再加150克清水混合均匀即可,可选择菠菜、胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜,这些蔬菜含有的草酸比较少,营养丰富,易于消化,对肠胃的刺激性小。

米汤的制作方法:用50克左右的米和600克的水用电饭煲煮成粥,可先将米浸泡30分钟后再煮,这样米更容易煮烂。然后用勺子将粥充分搅拌至粘稠状,将上层粘稠的米汤喂给宝宝喝。

宝宝1个月的时候添加辅食,虽然吃的是菜水和米汤,但是妈妈在做辅食的时候,注意菜水和米汤不能放糖,也不能用清水煮菜和煮米,要用锅里的水煮,这样才能更好的保留营养。另外,煮菜水的时候不能加碱。

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