瘦吧有副作用吗？
我158cm 96-98斤之间，属于比较结实的肌肉型肥胖，做有氧一个月体重降到92斤，体脂降到20%左右。但是形体没什么变化，然后我开始做力量训练加上有氧，一个月体重上升至94，体脂率上升到23%（其实我觉得我的体脂应该更低的）。但是我的肚子小了一圈，四肢纤细了不少，脸也小了，整个人精神了很多。
接下来我要开始控制饮食了，早饭两个鸡蛋，午饭晚饭水果代替，晚上会做半小时拉伸和瑜伽，这样坚持了半个月，体重下降明显，尤其是肚子，一抓一大把的肥肉没了。但是我脸色很不好，发黄而且很暗淡，没有血色。
我就开始吃主食，但是只吃两勺，搭配蔬菜一起吃，这样一顿饭吃饱了，一个星期后我的脸有了血色，变得有光泽了，以前干瘪的身材有了弧度，特别是腰腹，看起来很有弹性且柔软。
我现在的目标是减掉最后5斤脂肪，现在体重92，要瘦到90！加油（ง •̀_•́)ง