开水泡玛卡有作用吗？
开水泡玛卡有用，可以补充能量。 玛卡别名黑玛卡、南美人参，属于十字花科植物，原产于秘鲁的安第斯山脉，主要活性成分是玛卡胺和玛卡烯，具有抗氧化、抗疲劳、调节内分泌、增强耐力等功效与作用，被消费者称为“营养之王”“天然氨基酸”等。 但需要注意的是，食用新鲜的玛卡可能引起头晕、头痛、恶心、嗜睡等症状，因此需要严格控制用量。同时，对玛卡过敏的人也应避免摄入，以免出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
1、促进造血功能 有研究证明，玛卡能够刺激血红细胞的生长，也可以增加血液中红细胞数量，从而起到改善贫血的作用。对于皮肤苍白、容易疲倦、体力不支的人群而言，可以通过食用玛卡来获取能量，增强耐受力。
2、增强免疫力 目前没有足够的证据证明玛卡能够增强免疫力，但其中所含的营养素如蛋白质、氨基酸、多糖类等可为免疫系统提供基础物质，而微量元素锌、铁、硒等可作为免疫活性物质的激活剂或抑制剂，帮助机体更好地抵御病毒的入侵。
3、抗疲劳 在紧张的工作后适当补充玛卡，可快速消除运动所带来的疲劳感，使人精力充沛，重新焕发青春活力。这主要是因为玛卡中含有大量的氨基酸，而这些氨基酸是人体不能自主合成的必需氨基酸，摄入后可迅速转化为有机氮基酸供人体利用，起到缓解疲劳的作用。
4、调节内分泌 随着年龄的增长，人体的激素水平会逐渐下降，而玛卡中所含的生物碱可能通过下丘脑和脑垂体直接作用于肾上腺和睾丸，调节内分泌系统，恢复机体内分泌平衡。男性睡前饮用一杯温水冲泡的玛卡，有助于提升精子质量和数量，而对于女性来说，则可起到调养气血，改善月经失调、痛经的问题。
5、抗辐射 电脑、手机等电子产品的广泛应用，致使人们无时无刻不在接受着电磁波的辐射。而玛卡中含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，这些成分可能是抵抗电磁波辐射的活性成分，能够帮助人体对抗有害物质，降低发生癌症的风险。