5岁儿童一天喝多少水？
宝宝每天喝多少水，和体重、年龄、季节有关。 1～3岁小儿体重（kg）=身高（cm）+75；4岁及4岁以上儿童体重（kg）=身高（cm）-70。例如一个160厘米的孩子，60公斤，则体重大致为160+75=235斤，或160-70=90斤。
每个宝宝对水的需要量有个体差异，与宝宝的身高、体重、运动量和所患疾病密切相关。比如肥胖的宝宝，由于身体活动消耗的热量多，对水分的需要就多。而营养不良、腹泻、发烧等情形下，因新陈代谢加快，对水的需要也大大增加。人工喂养的婴儿要比母乳喂养的婴童饮水更多一些。
不同年龄段宝宝的摄水量也有差别 1岁以下的婴儿每天摄入液体总量约每公斤体重120ml。例如一个3公斤重的宝宝，全天可以喝水360毫升。 1岁以上的宝宝每天摄入液体总量约为每公斤体重100ml。
如何把握给宝宝饮用的水量呢？我们可以参考以下几个指标——
*当宝宝出现口渴，感到口干舌燥的时候，表明机体已经缺水了，应该及时给予补充。
*观察尿液的颜色。如果孩子的尿色呈深黄色，而且过浓，说明孩子体内的含水量相对不足，需要补充水分。但如果是刚结束剧烈运动、高温环境下的宝宝，因为身体处于“缺水”状态，此时大量饮水反而会增加肾脏负担，不利于健康。建议这些孩子先适当休息，多喝水则可在几小时后慢慢逐渐摄入。
还需要提醒家长的是，给孩子补水不是越多越好。如果盲目大量饮水，增加肠胃蠕动，有可能会引起腹痛和腹泻等不适症状。父母要根据孩子的具体情况来调节供水量，每次以100～200ml为宜，少量多次，切勿着急一次喝个饱。