月子里的婴儿晚上不睡觉怎么办?
宝宝不睡父母也累,因此要调整宝宝睡眠,家长首先要做好正确的护理:
第一、白天和晚上要有区别。婴儿在睡觉时,白天房间内可以有适当的光线进入,同时也可以有适当的噪音,这样能够让婴儿能够分辨白天跟夜晚的区别。
如果婴儿在白天睡觉时,房间像晚上一样黑暗,同时也很安静,长期如此婴儿无法区分白天和晚上,就可能导致昼夜颠倒。
第二、晚上睡觉尽量吃完。婴儿晚上不睡可能与晚上没有吃饱有关,因此如果是母乳喂养的婴儿,妈妈要两边的乳房都要吃,如果是人工喂养或者混合喂养,前后两次的奶量可以有一定区别,让婴儿在睡前能够尽量吃饱,减少晚上睡觉可能挨饿的因素。
第三、白天以醒着为主,促进睡眠。婴儿每天需要有充足的睡眠,家长可以安排好婴儿的白天睡觉时间,不宜过长,可以让婴儿白天多醒着,给予一定的光线和给予一定的声音的刺激,让婴儿娱乐活动,然后晚上比较容易睡着。