怀孕九个月可以旅游吗？
我当年是32周+1天去的海南，当时是夏天，所以不冷，我是自己一个人去的，飞机高铁什么都没座，就睡在硬卧上。到了那边之后，白天在海边踏浪玩耍，晚上回酒店走一个小时左右回到住处（酒店和住处相隔一条江，要走一段距离的桥）。
在海南玩了7天左右，回来的时候肚子明显比去时要大了不少，但是胎动还是很厉害的…… 然后就在前几天宝宝出生了，一个女孩儿，五斤六两，现在刚刚16天。
整个孕期我没有孕吐，只是前三个月偶尔会有恶心干呕的情况；没有抽筋，就只有腰疼，尤其是后两个月，经常起床都起不来；不吃酸辣食物，火锅之类的一口都不吃（其实之前吃也不爱吃）；每天就是正常吃饭，水果蔬菜肉类搭配着吃，只是少吃多餐（因为一直饱了就会饿，所以一天要吃5-6次）。
从4月开始，我每天下班之后都会去健身房练一小时，除了力量训练以外还有瑜伽课（并不是因为我身材走样或者怎么样，我只是觉得在后期可以多活动一下身体，对孩子好）。 饮食方面，我在最后一个月几乎顿顿离不了豆腐，因为豆腐含钙量高，对宝宝骨骼发育好，除此之外我还每天喝2杯牛奶加核桃，吃坚果，各种粗粮（包括红薯、玉米、小米等），蛋类，蔬菜也是多吃，肉的话主要吃虾，鱼肉，鸡肉，牛肉等，当然也少不了主食。
总之我感觉自己吃的很均衡，也很合理，并没有像有些人一样为了补钙铁锌硒维生素和啥啥啥而大吃特吃…… 最后希望每个准妈妈都能营养均衡，身体健健康康！宝宝顺利出生！