夏天儿童喝什么好？
我推荐喝纯牛奶，不过一定要选择优质奶源的，比如德亚（德国进口）、欧德宝（奥地利进口）等。 为什么不选酸奶或者鲜奶呢？ 酸奶虽然营养价值也挺高，但是含糖量也比较高，对于儿童来说可能不太适合大量喝；而鲜奶中的乳糖含量比较高，对于乳糖不耐受的孩子来说喝了可能肚子会不舒服。 为什么不选脱脂奶或者低脂奶呢？ 对于孩子来说，脂肪也是重要的营养物质，需要从食物中获取。而且人体摄取脂肪的主要场所是在胃肠道，不是在小肠，所以不用太担心吃多了会长胖。 那么为什么又要强调优质奶源呢？ 因为目前国内的奶业还没有达到完善的标准化生产程度，质量也参差不齐。例如之前爆出的三聚氰胺事件就严重影响了我国乳制品的形象。而国外很多国家早在十几年前就已经开始规范奶业的标准化生产了，所以国外很多品牌的牛奶质量是有保障的。 比如我家一直喝的德亚牛奶，产地瑞士，是经过严格控制的优倍奶源，含丰富钙和维生素，口感醇香，孩子也很喜欢喝。 另外在选购时候还要留意包装上的提示，不要买错了。 像下图这种就是低脂/脱脂的标识 还有这种低糖的标识 这些都是我们需要留意的细节之处。