三岁儿童喝酸奶好吗？
3岁宝宝每天喝适量酸奶可以帮助消化，但是过量饮用会影响食欲、影响正常饮食，严重的会出现营养不良。 1岁以内的宝宝不要给宝宝喝酸奶。因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全，而酸奶中含有大量的微生物和乳酸菌，1岁内的宝宝喝了容易拉肚子。 6个月后的宝宝可以适当喝点酸奶。这时宝宝的脾胃逐渐健全，对食物的消化吸收能力也逐渐增强，适当喝点酸牛奶能帮助消化，能更好地吸收营养物质。 但需要注意，此时宝宝喝的酸奶必须是标有适合婴幼儿饮用的酸奶，或者标有脱脂、低脂的酸奶。
宝宝喝酸奶的好处
补充营养：酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质及维生素，宝宝每天适量饮用，可以获取营养，助力生长发育。 助消化：和母乳喂养一样，酸奶中富含氨基酸，这些氨基酸可以刺激宝宝脑部的神经发育，还可以刺激胃肠道的蠕动，从而促进消化的过程，让宝宝胃口更好，更能吃。
调节肠道菌群：肠道菌群对于消化系统健康非常重要，宝宝每天喝适量酸奶有助于平衡肠道菌群，保护宝宝的健康。而且有些酸奶中有益菌群能够帮助消化，有利于对乳糖的吸收利用，从而减轻腹泻的症状。
提高抵抗力：在制作过程中，酸奶中的某些营养物质如氨基酸会被进一步破坏，但有益菌群会被大量杀灭。虽然酸奶中蛋白质含量低于鲜奶，但却更有利于人体吸收，且能长期保存。
每日饮用适量酸奶可以有效提高机体免疫力，帮助宝宝少生病。