9个月婴儿能吃什么?

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6~9个月的宝宝,已经会爬、站、走,对环境充满好奇,什么都想摸摸、尝尝。除了奶和少量鸡蛋黄外,这个阶段可以给宝宝添加的营养辅食有:

1.泥糊状食物 富含铁的混合蔬菜汁/浆(菠菜、青菜、胡萝卜等);纯牛奶、酸奶拌苹果泥;蛋黄泥(4~6个);鱼泥(鱼肉捣成泥);豆腐泥;米糊、米粉(购买现成的)等。

2.小颗粒状食物 软米饭、碎菜粥、烂面条、小馄饨、小面片、小饺子等。

3.固体食物 饼干、馒头、面包、蛋糕等;水果块(苹果、香蕉等切成块);煮熟的瘦肉(猪牛羊肉等)做成肉丸、肉饼等。

不过要注意的是,虽然9个月的宝宝已经可以添加上述辅食了,但每次只能给一种新的食物,吃两三口水后,就停止喂食,观察宝宝的肠胃反应,以防发生腹泻。

另外,在给宝宝添加辅食时,还应当遵循由少到多、由细到粗、少量多次的原则。同时,注意保持饮食均衡,荤素搭配,让宝宝多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

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9个月可以适当添加各种蔬菜和水果,去皮去籽后磨成泥或者剁成碎末。肉类食物以鱼、鸡、猪等高蛋白、低脂肪肉类为宜,把肉剁碎或研碎做成肉泥。另外豆腐、鸡蛋也可搭配食用,各种含钙量高的食物也是孩子的理想辅食,如虾皮、芝麻、等,也可以放入蔬菜中做馅儿,做成包子或饺子。

在孩子吃辅食后仍应坚持吃奶,可放在吃完辅食以后,这样不影响辅食量。

孩子自抓食物训练进食是这一月龄的要点,这月的孩子已经可以抓取食物往嘴里放,虽然动作不是很协调,但也是在学习进食,应多加鼓励,最好让孩子每次都在规定的位置进食,可以使用安全的塑料小叉子或小勺子,让孩子模仿成人的用餐动作。

另外孩子还应该养成洗手后进食等好的习惯,食物温度不宜过热,以免烫伤,用餐时间不要过长,一般15分钟左右为宜,避免其他事影响孩子进食,如果15分钟仍未吃完,应停止喂食,间隔一小时再喂。

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