怎么给七个月宝宝补钙？
宝宝已经7个月了，有在吃辅食，如果辅食里含钙量充足的话，一般不需要额外补充了。 宝宝现在7个月体重身高增长正常吗？ 宝宝现在的身高体重属于正常范围内的中低位，不过没关系，现在开始加强营养和睡眠应该还可以赶上； 需要提醒的是，宝宝的奶量要达到600-800ml，否则有可能影响发育哦！ 小宝宝补钙怎么补？ 看症状： 如果宝宝有盗汗、夜惊、睡眠不安、枕秃等表现有可能是缺钙，需要及时干预。 但是要注意的是，这些症状不是缺钙专属的哦，如果宝宝的周围环境温度过高或者宝宝穿盖太多也会导致上述症状，所以妈妈不要一见宝宝有这些表现就给宝宝补钙，最好先排除外界因素的可能后再考虑补钙。 查血液： 当宝宝有缺钙的表现时，可以带宝宝查查血钙水平。如果血钙低就要及时补钙了。 但值得注意的是，不是所有缺钙的宝宝血钙都会低！ 所以不能单纯看一个数据来决定补与不补。 要结合症状和其他指标综合来评估。
日常如何帮助宝宝获取足量的钙质？ 母乳是宝宝最好的营养品，母乳中含有大量的矿物质，其中钙的含量为259.34毫克/100毫升，而且由于酪蛋白含量较高不易消化，会刺激胃酸分泌，导致食欲下降，因此对宝宝的肠胃负担也比较小。 配方奶粉中的钙来源主要是牛奶，而最新研究的还原奶制作而成的配方奶粉可能会损失部分钙质。 选择钙含量充足的配方奶粉很重要。适当增加维生素D的摄入量也有助于钙的吸收利用哦。
除了饮食外，每天带宝宝晒太阳也是获得维生素D和钙质的重要手段之一哦。