怀孕八个月了注意什么？
孕8个月，已进入分娩阶段，此时孕妇身体变化明显，出现腹坠、尿频、大便不通等症状；部分孕妇还有自发性肛门排气（俗称“漏气”）的表现，这些都是生理性改变，属于正常情况，孕妇不必过于紧张。 此期应注意如下几点：
1.自我监护
②数胎动：每天早中晚各数1小时，每次计数分钟，三数的和乘4为12小时的胎动数。如胎动减少或增多，应及时就医查找原因。 ③测宫高：每周测量一次，如连续2周未增长，应就诊。
④观察羊水性状：若羊水粪染，应及时就诊。 ⑤有流产征兆者，要及时就诊。 ⑥定期进行产前检查。
2.生活要规律
⑦保证睡眠，不要熬夜，并尽量左侧卧位。
⑧适当锻炼，如散步等。⑨保持室内空气流通，防止受凉感冒。⑩戒烟戒酒，避免接触有毒物质及放射线。
3.饮食上要做好准备 ①热量：主食要吃足，最好能加餐1～2次，以保证能量充足。 ②蛋白质：动物类食物，如鱼蛋奶等优质蛋白质的摄入要充足。
③微量元素：特别是铁剂的摄入要丰富，因为胎儿需要从母体摄取足够的铁剂，以保证出生后4～6个月的供给。含铁量高的食物有动物内脏、瘦肉、蛋黄等，同时应多吃富含维生素C的蔬菜与水果，以促进铁的吸收。
特别提醒：此时不宜大量食用富含钙和维生素D的食物，如酸奶、豆类、海藻等食物，以免导致胎盘老化，影响自然分娩。