6个月宝宝几点睡觉？
六个月的宝贝，白天可以睡两次，一次在上午，一次在下午，每次两到三小时。晚上可以连续睡五个小时甚至更多，最晚的一次不要晚于九点半。 当然每个宝贝都是不同的，要根据自己的实际情况来决定！ 我家宝贝现在刚满六个月，从四个月开始就可以睡整夜觉了。
我家宝贝从三个多月开始添加辅食，四个月后睡眠规律就变了，早上八点前必定醒（其实七点半就已经在床上翻滚了），然后玩一个小时左右，九点加辅食，十点入睡。
凌晨一点或三点会醒一次，这个时候如果奶量不够就会哭闹，要喝足量的奶才能继续睡得安稳。 早上五点左右会醒来，但是那个时候我还在上班，她就自己在床上玩，等我发现的时候她已经坐起来了，所以建议各位爸爸妈妈们，一定要关上卧室的门，不然你的宝贝很可能在你熟睡时，自己下床走路或者爬行。
有的家长说自家孩子白天怎么睡都够了，到了晚上就是折腾人，怎么也不肯睡着，其实这跟白天的睡眠时间是有一定关系的，一般宝宝白天睡醒后，会在晚餐时间出现一个睡眠低谷期，这个时候可以适当延长白天的活动时间，比如多玩一会，或者出门溜一圈，这样在睡前就会有一个情绪上的过渡，更利于夜间入睡。
我家宝现在除了每天两次奶以外，三餐两点，辅食添加得也比较均衡，所以基本在九点之前就能入睡。 如果有家长不知道具体该给孩子喂多少奶，加多少辅食，可以读一读我的这篇干货文章。
总之，千万要记住，一定不要让宝贝的睡眠周期变短，否则会影响身体发育和智力的发展。