儿童钙片什么牌子最好?
儿童补钙,推荐使用含有维生素D的钙剂。目前市面上大部分钙剂都含维生素D,但是含量不一样,比如乳钙中含有维生素D,含量大约为400IU/g;液体钙中一般不含维生素D ,如果宝宝服用需额外补充。
1、乳钙:从牛奶中提取,天然、易吸收 2、液体钙:好吸收,对肠胃没有负担 (注意)不是液体剂型就好吸收!吸收好坏与成分有关!!
关于维生素D: 注意!!并不是多补D就一定能促进钙的吸收!! 【钙、磷】比例影响钙吸收 正常食用乳制品的人不会缺钙,因为食物中的磷能抑制钙吸收,当食用高磷食物如咖啡,茶叶等,会使钙的吸收率下降。 当体内缺乏维生素D时,钙、磷比例失调就会引起佝偻病,所以补充钙的同时要补充维生素D。
【钙、镁】比例影响神经传导和肌肉收缩 当血液中钙浓度过高或过低都会引起疾病,过高会引起高血压、冠心病等疾病,过低会引起烦躁不安、失眠、抽搐等症状。 而钙镁同补可以有效调节这两种元素的水平。
1岁以内的婴儿,由于生长速度很快,对钙的需求量很大,如果没有及时给宝宝补充营养,有可能造成缺钙。而1岁以后宝宝已经能够自由地行走、玩闹,运动过程中会大量消耗体内钙,同时也会带来骨密度降低等问题。 所以,1岁以上的宝宝也要重视补钙。
不同年龄阶段的孩子需要补充的钙质剂量各不相同,家长不能盲目给孩子吃钙片,否则可能因摄入过量导致中毒。 建议家长先带宝宝到医院做微量元素检测,在医生指导下给宝宝吃鱼肝油和钙剂。