儿童喝水很多？
儿童多喝水，这似乎是一件再正常不过的事，但你可能不知道，对于特定人群来说，“多喝热水”或许是最有毒的咒骂。 英国《每日电讯》近日刊文指出，经常听到大人对孩子说“喝多点水！”，但事实上，美国儿科学会建议，对于3岁以下的孩子，不要给他们喝含糖饮料（包括矿泉水和苏打水），因为含糖饮料会增加肥胖的风险；4-8岁的孩子，则应尽可能少喝含糖饮料。澳大利亚一项涵盖2100名9~16岁学生的研究显示，每天饮用1杯以上含糖饮料的儿童中，近40%患有肥胖症，而每天喝1杯以下饮料的儿童中，只有5%患有肥胖症。每天喝适量奶制品(约300毫升)，有助于补充婴幼儿大脑和骨骼发育所需要的营养。
那么，对于不同年龄孩子，到底应该喝多少水呢？ 6个月以下婴儿：不用额外喂水。母乳喂养的情况下，母亲和孩子均无需额外补充水分。 6个月以上儿童，建议在两餐之间适量饮水，以清水为主，避免添加糖或盐等调味品。 1岁以上幼儿，在两餐中间可以少量饮水，睡前可以饮一杯。 3岁以上儿童，可以尝试喝鲜榨果汁、纯牛奶，但是一定要严格控制糖的摄入——无论是水果还是纯牛奶，含有大量的天然糖分，如果过量摄入，很容易导致儿童青少年发生龋齿以及肥胖。