儿童能吃固元膏吗？
孩子两岁了，特别爱出汗，是缺钙还是缺锌，该补什么，怎么吃，怎么辨别是否吸收。。。 （一）、“爱出汗”与缺钙的关系 很多人以为宝宝汗腺发达，或者刚睡醒觉额头上有汗珠，或是玩一会儿就满头大汗，就是缺钙了，这种观念其实是不正确的。事实上，宝宝多汗的原因有很多，生理性因素和病理性因素都会导致宝宝多汗。 而钙离子参与肌肉收缩，骨骼形成和血液凝固过程，当体内钙不足的时候就会出现抽筋、厌食、烦躁等症状；另外，还有可能出现佝偻病(软骨病)、骨质疏松等严重疾病。 但是！ 大部分宝宝的“多汗”其实是正常的生理现象！ 因为宝宝新陈代谢旺盛，比成人更容易出汗。 比如，宝宝游戏、活动、哭闹时身体代谢加快，神经兴奋性增高，机体处于半休眠状态，此时就会通过排汗来降低体温。
而且宝宝发育不成熟，植物神经系统对汗腺的控制能力较差，一旦受到外界刺激如温度、气味等，就容易出汗。 当然，也有部分孩子的“多汗”来自于病理原因，这时就需要及时就诊，明确病因了——往往是缺乏微量元素锌或钙所致。 由于锌是人体内许多重要酶的组成成分，而钙是骨骼成长的关键元素，如果缺乏可能会影响宝宝生长发育，但是一般在补充充足后，症状会得到改善。
（二）如何给宝宝补钙和维生素D？ 对于需要补钙的宝宝来说，一般建议以食补为主，合理搭配饮食，就能达到补钙的目的。 宝宝一天中饮食中的钙质来源包括：奶类(配方粉，牛奶，酸奶……)、肉类、蛋类、蔬菜、豆制品等。其中，奶类含钙量高，且易吸收，是宝宝补钙的最佳食物来源。
一般来说，健康足月新生儿每天所需维生素D量为400IU，1岁以内每天需500IU，1岁以上每天需600IU。 如果宝宝日常饮食中无法获取足够的维生素D，可以服用鱼肝油补充，一般推荐维生素A、D剂量为3000~4000 IU/d，最多不超过8000 IU/d。 但需要注意，维生素AD制剂中含有维生素A，如果是过量摄入维生素A，有可能会引起中毒，因此需要在医生指导下使用，并且严格按说明书食用。