11个月宝宝积食怎么办？
孩子脾胃虚弱，最容易出现的就是积食了，其实家长想要解决孩子的积食并不是很困难的事情！ 首先，我们要先了解什么是积食？ 中医认为，积食是由于饮食停滞所致的脾胃功能失调所表现的证候，多因喂养不当，饮食不节造成。 积食的表现有哪些呢？ 1、肚子胀气不舒服； 2、舌苔厚腻发黄，舌体白或红； 3、大便干硬难排或者拉肚子的表现； 4、口臭明显，嘴巴有酸味； 5、脸上长痘，脸颊泛红； 6、厌食、拒食、不爱吃饭、食欲不好等； 7、晚上睡眠不安稳容易哭闹，趴着睡等等。 如果你的宝宝也出现上述的一些情况那么说明宝宝的积食已经比较严重了哦！ 所以家长要注意调理好宝宝的肠胃，改善宝宝的体质。 那么接下来我们再来说说该如何调理好宝宝的积食吧！ 今天我给大家分享一个食疗方——山楂苹果水。 山楂、苹果去皮去核切成小块后放入水中煮10分钟即可~ 这个小食方的做法简单，但是效果很不错呦～
其次，我们还可以给孩子吃点益生菌来调理肠胃，提高肠道免疫力 推荐大家吃益生菌粉，口感甜甜的，而且冲调方便。 一盒里是独立的小包装，携带起来也很方便哟 ~平时放包里就可以了~~ 可以给宝宝当做零食吃，也可以直接拿给宝宝喝，我家宝宝就很喜欢～
最后，我们还要做好这两件事才行哦： 1. 注意保暖很重要 小儿抵抗力较弱，所以一定要注意及时添加衣物保暖御寒，尤其避免腹部受凉导致腹泻腹胀腹痛等不适，而胃寒也是小儿脾虚的一大原因之一。建议妈妈不要随便为孩子增减穿衣，最好根据气温变化，及时增减衣服以防感冒加重病情，从而影响消化能力。另外如果天气冷的话可以用温水给宝宝洗手，因为手凉也是会导致胃肠功能紊乱的哦！
2. 不挑食不偏食是关键 现在的孩子大多数都很胖，尤其是一些父母觉得孩子多吃点才会长得更快更健康，因此就不管不顾地让孩子胡吃海塞各种高热量食物。但实际上这样做只会适得其反，长期过度喂养不仅不利于身体健康发育而且还会引发胃肠道疾病甚至营养过剩性肥胖等问题哦！所以在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯并且不挑食不偏食这样才能保证营养均衡充足促进生长发育啦！