怀孕五个月怎么睡不着？
这个我可太有发言权了，作为两个孩子的妈妈，孕期中一个是完全失眠，一个就是半夜醒来无法入睡到天亮。 先说下情况，大的那胎整个孕期都是失眠，一点都睡不着。刚开始以为是孕期焦虑症，于是吃了半个月的酸枣仁口服液（听别人说的）丝毫没见效！然后去医院求助医生开了安眠药，还是没管用，一吃就犯困，不吃就彻底醒不过来。然后尝试了各种方法：泡脚、喝牛奶、按摩脚底、数羊....都没有用！！每天晚上眼睛瞪得跟猪一样，脑子里一片空白，不知道在想啥，就是困不着。真的恨不得一天24小时都躺在床上，可是又不得不强打着精神每天去散步2个小时，因为知道对宝宝不好。
那时候老公不放心我一个人出去就跟着我一起走，我实在忍无可忍的一天就对他说我要是睡着了，随便在哪睡着了你别叫醒我，他听了居然很欣慰的跟我说要是困了就睡吧，他来散步。真的是非常体贴。
后来快生了，睡眠突然就好了，也不知道是不是心理作用。。。 但是这一胎刚醒来就睡不着了，也是崩溃到极点。然后开始寻找方法，试过数羊，不行；看过医生，医生让我放宽心，说我压力太小（其实那时我是特别紧张害怕的）；也吃过安眠药，还是不管用。反而越来越清醒。每天夜里两三点钟，本来应该是熟睡的时间，我却一个人坐在床上睁着眼睛看白炽灯，看着天花板。心里着急，因为睡不着，怕睡觉了明天早上会没精神，更着急发脾气。那时真是痛苦极了。
后来朋友给我出了个主意，说可以试试精油助眠。我就抱着试试的心情，在淘宝上买了两种号称效果特别的精油，一种是薰衣草，一种叫洋甘菊。没想到晚上熏香之后竟然真的睡着了！而且是深睡眠时间！太惊喜了！直接见奇效啊！！强烈推荐这两款精油的伙伴们，真的很有效！ 后来我又试了下，如果下午3点后喝咖啡会不会影响晚上的睡眠质量，结果果然会！即使睡前吐了咖啡，依然会失眠！！