婴儿吃火龙果好不好？
相信大家都知道火龙果的营养价值很高。那么，你知道对于宝宝来说吃火龙果好不好呢？会不会影响到宝宝的身体健康呢？今天我们就来聊聊关于宝宝吃火龙果的那些事。
宝宝吃火龙果好不好
火龙果当中所含有的营养元素非常的丰富，而且营养价值也很高，可以说是百果之冠。火龙果中含有丰富的胡萝卜素，维生素b1，维生素b2，维生素c，钙，磷，铁，纤维素等，还含有三种氨基酸、矿物元素和花青素等。据测定，每100克火龙果果汁当中的总糖量是15.3克，蛋白质是1.9克，膳食纤维是2.6克，维生素c3.4克。另外，火龙果当中的花青素含量很高，尤其在红肉当中更高，花青素可抗衰老，抑制自由基。
对于宝宝来说，吃火龙果有很好的护肤作用，还能很好的改善肠胃功能，调理肠胃。不过宝宝在吃火龙果的时候，一定要注意的是：由于火龙果很容易上火，宝宝在吃的时候一定要控制好量，切勿过量食用，以免引起上火。另外，火龙果不要跟牛奶，羊奶以及一些乳制品一起吃，因为这些食品容易出现胃酸过多，甚至腹痛、腹胀。而且，一旦吃完火龙果再吃其它的丰富食物，很容易上火。如果宝宝想喝火龙果汁，那么妈妈应该把火龙果榨汁后在给宝宝喝。这样可以避免宝宝上火，还可给宝宝补充所需营养元素。
宝宝上火如何预防
1、多给宝宝喝水
如果宝宝上火，一定要让宝宝多喝水来帮助排毒，如果宝宝不能直接喝水，可以给宝宝喝舒缓降火茶。其实，菊花茶以及许多蔬菜都是有助于清火的。
2、忌食辛辣热性食物
对于宝宝而言，一定要杜绝吃一些辛辣热性的食物，因为这些食物很容易造成体内火重，上火甚至会引发感冒发烧。对于宝宝来说，清淡一些的食物才是最健康的。
3、养成早睡早期的习惯
让宝宝养成早睡早期的习惯也可以缓解上火的情况，尤其要培养宝宝午睡的好习惯，午睡不仅能帮助降低火的气，而且有助于宝宝的健康成长。如果宝宝睡眠不足，就会容易上火。
4、让宝宝学会平衡膳食
在日常生活中，宝宝一定还要学会平衡膳食，即保证有丰富营养的摄入，平时多给宝宝吃些蔬菜水果，也要多吃些高蛋白以及高热量的食物，让宝宝的营养更加均衡，补充宝宝身体所需要的营养元素。
最后，宝宝上火妈妈千万不要用“降火”来治疗，这样很容易伤及宝宝的脾胃，应该让宝宝多吃水果蔬菜，多喝水，也可以让宝宝喝舒缓降火茶。只要注意这几个方面，宝宝很快就可以消肿、降火，身体恢复健康了。