几岁孩子能吃海参？
一般建议3岁以上儿童吃海参，每天1-2根。海参含有18种氨基酸，含有10多种微量元素，7种左右的胶原蛋白和黏多糖以及特有的海参皂苷，所以营养价值特别高，容易消化吸收，适当的食用对儿童有一定的好处。
海参的营养成分特别接近于人体，更容易被人体消化吸收，小孩适当的吃海参，能够增强抵抗力，增强免疫力，提高自身的抗病能力，对儿童生长发育有一定的好处。
小孩吃海参一定要适量，过多的吃海参容易引起肠胃不适，另外也要适当吃其他的食物，因为海参营养虽然全面，但也不可以偏食。儿童应该养成良好的生活饮食习惯，适当的进行体育锻炼，能够促进身体新陈代谢，提高免疫力和抵抗力，对儿童的生长发育都有好处。