为什么生完孩子肩膀宽？
因为生孩子的时候要用力，肩膀会收缩自然就变宽了，产妇在生产的过程中用力也是主要通过上肢肩背部的肌肉，所以这些肌肉群会变得结实而富有力量，从而导致肩膀变宽，产后肩膀变宽是正常的现象，并不是每个人都会出现这种情况。
肩膀过宽的矫正方法：
一、靠墙倒立，靠墙倒立能够迅速地使分散的肩胛骨得到集中，以此起到瘦肩的功效。具体的做法是：首先寻找一堵没有棱角的墙壁，然后用双手撑在墙面上，接着慢慢走上墙面，使自己倒立5分钟，再换另一只脚走上去，继续进行倒立5分钟。
二、肩部按摩，肩膀过宽也可能是肩部肌肉过于结实，这时就可以通过肩部按摩来使肌肉变得松弛，同时使肌肉中的多余的脂肪和水分得以排出体外，从而达到瘦肩功效。具体的做法是：伸出右手，然后用手掌从右肩外侧沿着下颚的方向按摩30次，再用左手沿着相同的方向进行按摩30次。
三、多做肩部运动，运动是能够充分的锻炼肩部肌肉，使其变得更加结实有型，不会因为过度松弛而变得宽大。具体的做法是：双肩向上抬，使双肩接近耳朵，保持3秒钟，再向下使双肩下沉，重复锻炼10次。