6个月宝宝吃什么钙片?

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6个月的宝宝,如果检测出来有缺钙的现象(比如容易惊醒、夜间啼哭、枕秃等)就需要及时补充钙质了。 给宝宝补钙,最安全有效的方式就是食用钙剂。在给宝宝选择钙剂的时候,要注意看里面含钙的量是否足够,同时还要观察里面的维生素 D 的含量。 一般建议给宝宝服用浓缩鱼肝油,因为它所含的维生素 D 比普通的维生素 D 制剂含量高很多,对促进肠道钙的吸收有很大好处。 另外,除了吃钙剂,还可以让宝宝适当吃点富含钙质的食物,比如蛋黄、豆腐、芝麻酱等;并注意摄取充足的营养物质,如蛋白质与碳水化合物(特别是乳糖),这样才能确保钙吸收效果最佳。

不过要注意的是,补钙并不是越多越好,过量补钙也可能会造成危害。对于婴儿来说,每天摄入的钙量不应超过 2000毫克。 除了钙和维生素 D,还有微量元素镁也需要注意。有些家长可能不知道宝宝是否存在缺镁的情况,可以通过查看食物来找到答案: 如果宝宝出现以上问题,就要考虑给宝宝补镁了。

一般来说,只要按时给宝宝添加辅食,多数宝宝的缺镁情况都能得到改善。但如果宝宝吃辅食的时间已经比较长了,还是存在缺镁的情况,就可以适当给宝宝补充一点镁制剂了。 但由于镁有毒,需要谨遵医嘱才能服用的。 除了从饮食中获取营养,家长还应帮助宝宝养成一个良好的生活习惯。比如让新生儿尽早培养睡眠习惯,让宝宝多进行户外晒太阳等活动,这些都对宝宝获取充足钙质有着重要作用。

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一般6个月大的宝宝可以吃龙牡壮骨颗粒、葡萄糖酸锌钙片、碳酸钙锌等,但是也要在医生的叮嘱下服用。

6个月之后宝宝的辅食种类越来越多,可以提供更全面的营养,这时候如果出现了缺钙的情况,可以吃些补钙的钙片。6个月的宝宝骨骼、肌肉、器官处于高速发育阶段,如果缺钙会直接影响到宝宝的生长发育,所以当缺钙症状比较严重时,一定要在医生的建议下服用钙片。服用钙片的同时也要注意饮食结构的均衡,多吃些虾皮、蛋黄、动物肝脏、绿叶蔬菜等营养丰富食物,能为身体提供更多元化的营养成分。

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