1，补充营养素，叶酸、铁和钙的摄入尤为重要（孕4月开始需要补充叶酸每天0.8毫克直到孕3月）；除了食物补充还可以适当服用叶酸片、钙片等。2，生活要有规律，保证睡眠的充足，早睡早起，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量很重要！
我第一次发现宝贝会翻身的惊呆状还历历在目，没想到居然就快三个月了！ 那天早晨起来去洗手，刚打开水龙头，突然听到卧室里传来“啪”的一声，紧接着就是宝贝兴奋的笑声。 我惊讶万分：我的天呐，原来他还会翻身！！
怀孕9个月已经处于孕晚期了，这个时候的肚子越来越大，很多孕妇都会出现明显的腹部压迫感以及腿脚水肿的情况，而且走路的时候也会变得笨重起来，每天睡前可以给自己做做脚部按摩，这样能够有效的改善脚部水肿的情况。
我孕期29周+3，今天去产检照B超，医生说肚子看起来像有8.5个月的，吓到我了！ 宝宝双顶径74mm股骨长52mm羊水最大深度53mm胎盘位于子宫前壁二级成熟，厚约40mm 不过医生让我不用太担心，说只要不出现宫缩就不会影响顺产。
从营养学的角度来看，苹果本身含有的营养物质比较丰富，尤其是维生素还可以分为叶酸、核黄素、硫胺素等； 膳食纤维也是苹果的重要营养素之一，每100g的熟苹果中都含有了2.5g的膳食纤维，这种物质能够刺激肠道蠕动，帮助消化，并且有利于保持血糖稳定，控制体重。
“服用药物造成体重骤降”这个问题，我实在太有发言权了。 本人，女，32岁，身高168cm，体重54kg（一丢丢的体脂率） 在2012年到2017年间，因不同病因先后服用过六颗以上减肥药，平均下来每个月都会吃一次（几乎就是月月光的光棍节礼物，也是心大了去了）。
1、早上8点到下午5点（冬季） 夏季是早8到晚9，医院周末正常就诊不放假！！！！！！！！！！2、武汉大部分医院周日都是轮休的，也就是只有部分科室看诊，去之前还是先打电话咨询一下比较好～（虽然儿童周末不放假但人很少，我周六上午去的大部分时间都很充足……不过周一到周五人很多要排队）3、预约挂号：
作为茶叶提取物，茶多酚可能引起的不良反应与茶叶本身具有的过敏原性相关。有研究显示，6.5%的儿童和12.9%的成人患有茶叶过敏，不过一般仅出现皮肤症状如皮疹、荨麻疹等，严重程度与茶叶用量及冲泡时间成正比。
作为一个在减肥路上倒过无数次霉的人，看到这个问题还是忍不住回答一下。 先摆结果，不瘦反肥3斤；身体出现不适症状：头晕、恶心、拉肚子、厌食等等……过程就不赘述了，反正就是常见的买伪科普书听课吃代餐粉，断断续续有几年吧，钱花了不少，罪受大了，也没瘦下来。