练腹动作，其实有很多 那为什么要做这么多呢？ 首先我们要知道，腹肌分为很多块，每一块的发力方向不同，所以我们要让每一块都感受到发力的感觉！而每一个练腹的动作都会锻炼到不同的部位，所以我们必须要多做几个动作来使我们的腹肌能全方位的得到刺激。
9个月妊娠期是40周，每4周为一个妊娠月，12个妊娠月加起来就是40周。 其中最后一个月又称为足月产，胎儿在母亲子宫内发育成熟，随时有诞生的可能。 当然也不是说37周后出生的婴儿就一定比晚一个月的婴儿智商高，体重更高些。这都是没有科学依据的。
我家宝湿疹是母乳喂养，我吃的比较清淡，湿疹好了不少；如果宝宝是奶粉喂养的，就要看是不是奶粉的问题了。 一般湿疹会出现在宝宝的脸上、眉间或者耳后这些很敏感的部位，起初是红色的小丘疹，然后变成黄色渗出液，结成痂皮，最后慢慢消失； 如果皮肤有破溃和感染的话，还会流脓流水。
以前，我一直以为我得了痔疮，于是花了将近两千块去做手术！ 结果，手术后，我的问题并没有解决，该难受还是难受…… 我真的晕了！ 后来，朋友推荐我用艾艾贴，说很管用！ 于是我买了几盒，每天晚上烫一烫，确实有效果，肛门处的肉疙瘩没有了，便血的情况也减少了！真的很惊喜！
宝宝如果缺锌，身体会出现哪些症状呢？ 首先，食欲会下降；其次是免疫力降低容易生病；接着是伤口不容易愈合；四是智力发育受到影响；五是皮肤状态变差； 最后，如果有缺锌的情况出现，宝宝的身高、体重等生长指标也会低于正常水平。
1、准妈妈先采取舒适的坐姿，坐位最好稍高，脚下可以垫个矮凳，以便于用力托住宝宝。另外，身上要系一条防溢乳垫或哺乳文胸，以防止乳房充盈、喷乳时乳汁乱溅。2、哺乳枕的长而软的一边要放在你的手臂下方，也就是腋窝下面，而不是你的肘关节处，你的手臂和前臂自然伸展，手要放在哺乳枕上。
我孕期B超记录，供孕妈参考！ 孕早期（1-3月） 孕中期（4-6月） 孕晚期（7-9月） 身高：158CM 体重：50KG 腹围：82CM 身高：158CM 体重：60KG 腹围：89CM （孕早期和孕中期的b超单找不到了，只有末次的，所以没有对比数据）孕期营养补充很重要，
钙圈儿一般是发生于3到12月龄的婴儿，因维生素D及钙剂的摄入量不足，骨腔愈合的快慢不一致，皮肤与骨生长不同步而形成环形环形的骨凹陷。家长需带宝宝检查微量元素和骨密度，及时补充维生素D并合理地补充钙，多晒太阳，每天户外活动至少二小时，适当锻炼。大多数钙圈在维生素D和钙补充充分后，能够逐渐的自行矫正。