儿童抵抗力差怎么调理？
1、补充均衡的营养 孩子处于成长发育的关键阶段，对孩子而言，除了睡眠之外，食物是他们获取营养的重要来源，因此为孩子提供充足且均衡的营养非常重要。家长们要意识到，培养孩子良好的饮食习惯对于提高孩子免疫功能的重要性。 首先，家长要给孩子准备丰富且多样化的饮食，尽量避免让孩子吃过多的单一食品；其次，家长要引导孩子养成三餐规律、不挑食、不偏食的良好习惯，并且适当给孩子补充蛋白质、钙等营养物质，从而增强孩子的抗病能力。
2、及时增添衣物 随着气温的下降，家长应及时为孩子增添衣物，做好孩子的保暖工作。特别是有宝宝的家庭，更要注意适时给宝宝更改被褥，添加衣物，做好宝宝的保暖工作。
3、多带孩子进行户外运动 生命在于运动，这句话用在小孩身上同样适用。经常参加户外运动的孩子，其身体素质会更好，抗病能力则会更强。多带孩子进行户外活动还能增加亲子联系，对培养孩子的独立性和自信心都有重要意义。 所以，为了孩子的健康，父母一定要定期带着孩子去户外，做游戏、晒晒太阳，增强孩子的体质和免疫力。
4、重视个人卫生 好的个人卫生习惯是孩子少生病的重要因素。父母必须教育孩子养成勤洗手、勤换衣服、勤剪指甲的好习惯。同时，爸妈也要注意自己的卫生，因为爸爸妈妈的手势、言语甚至气质都会对孩子产生重要的影响。所以，宝爸宝妈在和孩子相处时，也要特别注意自己的形象哦！
5、注重环境消毒 家里注意每天开窗通风，保持室内空气新鲜。定期用消毒剂擦拭地板、家具，及时清理垃圾，保持整洁的环境。 除上述外，家长们还应根据气候的变化，适时地为宝宝增添衣被，做好宝宝的保暖工作，避免受凉导致宝宝抵抗力下降。