四个月的宝宝已经可以添加辅食了，不过只能添加富含铁的米粉，并且要从少量到多量，从稀到稠逐渐增加。 除了米粉之外，宝宝四个多月的餐桌上还要有蔬菜泥、果泥等，丰富宝宝的口味，给宝宝补充丰富的营养。
不过要注意，此时给娃吃的食物一定要非常非常软，不能有任何颗粒，以免宝宝吞咽的时候出现危险。
1、水果泥是必不可少的，可以给宝宝多吃香蕉，香蕉内含钾元素丰富，具有降低血压和预防中风的作用；另外吃苹果也有很好的保健作用，特别是梨可以生津止渴，润肺止咳，是护嗓的佳品。
2、蔬菜类可以选择胡萝卜、土豆、西兰花等，可以将它们打成汁，调成糊状，喂给宝宝喝。还可以在粥里滴几滴植物油，这样有利于食物的消化。
3、如果宝宝有吃奶癖好，妈妈可以在哺乳后适当给宝宝添加点心，比如磨牙饼干、泡芙等，刺激口腔发育，防止牙齿咬合不正常。 注意及时添加维生素D，促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。
班裕优质答主4个月宝宝的食物还是以母乳或配方奶粉为主，添加婴幼儿米粉或者抚慰奶嘴作为补充。以下是一天的饮食建议：
1. 母乳或配方奶粉：确保宝宝能够充分食用母乳或配方奶粉，这为孩子提供所需的营养和能量，最好是连续喂养每隔2-3小时开始出现喂养需求，同时观察孩子的饥饿信号和饱足信号。
2. 婴幼儿米粉：从4个月开始，可以逐渐为宝宝引入婴幼儿米粉。先开始少些试试，慢慢增加。先喂一勺，观察宝宝接受情况。逐渐加量，每餐喂调和果泥的米粉约5-10克。逐渐尝试不同的口味，如苹果、梨、胡萝卜等。
3. 抚慰奶嘴：在宝宝哭闹或烦闷时，可以使用抚慰奶嘴，尤其是在学会吞咽米粉和食物之前。
4. 水温适中：对待宝宝的辅食和饮用水一定要保持在水温适中，不低于70度，不高于80度，避免宝宝误食过热的水或食物。
注意事项：
逐渐开始尝试辅食，从少量开始，慢慢逐渐增加。注意观察宝宝对新食物的反应，有无不良反应，如皮疹、腹泻、哭闹等，如果有应停止尝试，可询问医生。
