宝宝几个月可以吃紫薯?
题目有点模糊,是问多大婴儿能吃紫薯么?还是说多大的婴儿可以开始吃辅食中包括紫薯呢? 如果是第一小问的话: 一般建议1岁以内的孩子食物纯度在95%以上,也就是说1下面一栏的食物都不能出现哦! 所以答案就是:6个月以上的婴儿才可以吃紫薯(不过不建议吃)
如果是第二小问的话: 我个人认为没有明确的答案,应该视孩子的具体情况而定。比如我家二宝,从这个问题提出的时候就已经满7个月了,但是每次给她添辅食时她都会拒绝,所以我就一直没敢尝试添加过其他非纯米粉类的辅食;然而我姐姐家的孩子就比较乖,在她6个多月的时候就不只一次的尝试过下列辅食中的玉米、红薯、土豆等。因此我觉得这个具体的问题还得需要楼主自己仔细观察宝宝,等到他表现出对某种食物的兴趣时就说明他已经可以接受这种食物了。
要弄清楚为什么不能吃紫薯。 紫薯含淀粉量非常高(10%~20%),而淀粉进入人体后会被消化成单糖、双糖,再合成人体所需要的能量物质。也就是说,当我们的肠道里有足够的食物可以被人体吸收时,就不太容易饿得慌了。但是,人吃下食物到产生饱腹感需要一段时间,如果这中间血糖已经很低的话,大脑会认为你该吃点什么补充一下了。于是你就会忍不住开始吃东西。 所以从控制食欲的角度来讲,应该先吃些蔬菜、粗粮等富含膳食纤维和蛋白质的东西来填饱肚子。这样就能在相当长的一段时间之后才想吃别的零食了。 其次,来说说紫薯的营养成分。
第一,含有花青素,这是一种很强的抗氧化剂;第二,含有硒元素,对预防肿瘤有很重要的作用 第三,还含有铁、铜、锌、锰、钙等多种矿物质,维生素B族及多种氨基酸。这些营养物质对于宝宝的生长发育都是很重要的。 如果妈妈想要让宝宝吃紫薯,可以把它打汁喝掉或做成米糊糊给宝宝吃,也可以把煮熟的紫薯打成泥状给宝宝添加进辅食里一起吃,但注意一次只能少吃一点。