孕六个月可以吃雪糕吗?
1.孕妇能吃雪糕,但是最好少吃或不吃 因为怀孕后肠胃功能下降,对冷刺激的敏感性增加,食用冰糕等冷饮容易引起胃肠血管突然收缩,胃肠道蠕动减慢,消化功能减弱,甚至可能引起腹泻现象;同时,由于妊娠反应中孕妇本身就有食欲不振的现象存在,如再进食太多寒凉食物还会加重妊娠反应! 而且冰淇淋中的蛋白质含量较低,营养不高。因此建议少吃或者尽量不吃。如果实在想吃,可以选择一些含优质蛋白质较多的冰淇淋来替代普通冰糕,例如酸奶冰激凌,或者自制冰激凌时加入一些奶油、牛奶、鸡蛋等营养成分较丰富的原料,这样在消暑的同时也能为机体补充一定的能量及营养。 2.吃雪糕应注意什么?
(1)不要空腹吃。因为空腹时的胃部分泌的胃酸较多,而雪糕中含有大量的糖分,如这时就立即吃雪糕的话就会刺激到肠胃,使胃部受到伤害;另外,空腹时人体血液需要供给身体各个器官和部位,若这时吃雪糕的话就会让消化液被稀释,从而影响到食物的消化与吸收。
(2)不要吃超过30分钟的雪糕。这是因为在雪糕刚生产出来时是处于比较“火热”的状态,所以温度比较高,但经过运输、存放之后,雪糕的温度会随之降低,所以在吃之前一定要看看雪糕是否过了30分钟,若是超过了就不要再继续吃了,因为在雪糕冷却的过程中其中的细菌也会逐渐增多,这时再吃就有可能危害身体健康了。
(3)对于患有高血压病、糖尿病的人群来说则不宜吃雪糕。因为该类人群本来血糖控制得就比较差,而如果这时吃了雪糕的话就会导致血糖波动较大,不仅不利于病情的控制,还可能会诱发其他并发症的发生;而雪糕中本身就含有一定的盐分,所以高血压患者也不宜过多食用。 另外,还有专家建议说最好不要一次性的吃太多雪糕,最好是一次吃一个的量,并且每次吃完之后都要喝上一杯温水来防止出现消化道不适症!