一个月宝宝一天睡多久？
刚出生的宝宝，睡眠时间会比较多，而且每个宝宝的睡眠情况是不同的。有的宝宝可能一次能睡两个小时左右，而有的孩子一睡醒就得吃奶。所以具体的一个月的小婴儿要睡多长时间是不确定的，一般来说一天能够保证16个小时左右的睡眠就足够了。
另外小婴儿的睡眠时间也会受外界环境的影响比较大。如果周围的环境比较吵闹，或大人说话声音过大、说话内容过于刺激等都会影响到孩子入睡的情况，从而导致宝宝睡得时间比较少或者总是醒过来。
家长也需要了解的是，虽然对于新生儿来说，大部分的时间都是在睡觉，但并不是说宝宝一直在睡觉当中没有清醒过来过。因为每一个新生儿都有清醒期，在清醒期中，他们会有睁眼、打哈欠等行为活动，只是有些动作表现的不是很清晰，容易被父母忽视而已！ 一般情况下来说一个月的宝宝每天能够有20个小时左右的睡眠时间，当然也有些宝宝可以睡得更久一些，但是也不排除有一部分的新生儿只能够有15个小时的睡眠时间，不过这些都是属于正常的范围值之内，因此妈妈们无需担心。但是不管怎么说，想要确保孩子的睡眠质量，家长们还是应当做好相关的护理工作才是正确的做法哦~
为了能让宝宝拥有充足的睡眠时间，家长可以试着这样做——
1. 尽量保持室内安静 在宝宝睡觉的时候，家长尽量不要在旁边大声讲话和看电视，这样可以避免影响到孩子的情绪，使孩子更快进入深度睡眠的状态中；还有室内的光线也不要太刺眼，可以开一盏微弱的台灯即可；在晚上的时候可以将房间内的时钟调慢半小时，这样有利于培养宝宝的生物钟，让孩子尽快适应白天与黑夜交替的生活规律。
2. 睡前准备很关键 如果孩子在睡前有喝奶的习惯的话，那么建议在孩子喝完奶之后不要立刻让孩子上床，可以再给孩子轻轻按摩一下腹部，或者是抱起孩子轻拍背部，直到孩子打嗝，然后再将孩子放到床上，以免出现溢乳或吐奶的现象。此外还可以给孩子换一身干爽的衣服，也可以帮助孩子更好的入眠。
3. 注意哄睡方法 对于刚出生的婴儿来说，哄睡是非常重要的一个环节，而在很多爸爸妈妈们的眼中，抱、拍、晃、晃都是最好的哄睡方式了。事实上，这些方法都只能作为辅助手段而不能成为唯一的哄睡妙招哟！比如可以在喂奶后半个小时进行哄睡操作，将宝宝抱起来轻拍背部、帮助其缓解饥饿感；也可以在宝宝即将睡着时放至床上，轻轻为其盖好被子，避免着凉感冒啦！