怀孕4个月有什么症状？
怀孕后，孕妈妈的身体和生活中都会发生很多变化，每个阶段都会有相应的表现或反应。从受精卵着床开始算起，大约第8周时，孕妈肚子会明显变大；而进入孕中期之后，身体的变化又会有所不同了…… 到了孕16~20周左右，子宫会超出盆腔，孕妈妈的腹部明显隆起，体重也逐渐增加。这个时期除了肚子会变大之外，手脚等肢体会出现浮肿的情况，特别是脚和腿会比较明显。有些孕妈妈会感觉呼吸困难、心慌气短，这是由于增大的子宫压迫到肺部导致的。此时孕妇的乳房变得更加成熟，而且乳头颜色变得更深，甚至会出现小颗粒。 孕早期是胎儿各器官系统形成的关键时期，因此这个阶段需要特别注意！ 1.饮食：在饮食上应做到膳食多样化，保证营养均衡全面。尤其是叶酸的摄入对预防胎儿神经管畸形非常重要，所以建议每天服用含有叶酸的复合维生素片。
2.作息：要保证充足的睡眠，尽量保持早睡早起的习惯。睡前最好不要喝咖啡或者浓茶，以免影响睡眠。如果因为失眠导致睡眠不足的话，可以听一些轻音乐来调节心情。同时还要注意避免接触辐射源以及有毒有害物质，比如X光、超声波、手机、电脑等。
3.运动：孕期可以进行适当的有氧运动，但是要注意不要进行高强度的剧烈运动。可以选择步行、慢跑、游泳等方式，每次运动的时间控制在半小时以内为宜。还要定期去医院产检，及时了解羊水量及胎动情况等指标。